あろまんろまん綴りbyメンタルクリーン

aromaindTherapyアロマセラピーとマインドセラピーのこと、そして日々のロマンを綴ります~
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とったどー!天の川

天の川③ 天の川撮りました!   
 I took the Milky Way

夏の夜はまるで地上のお花畑です      
Night in summer is like a flower garden on the ground
          天の川


カメラ②年期のはいった「ニコン」のクラシカルカメラ、よい仕事してくれました
Good job My favorite camera


カメラ①ありがとう
Thank you



ガリレオ木星にも会えました
木星の月といわれる4つの星(ガリレオ衛星にも!!!!!!)
I met Jupiter and the Galilean satellite
天の川②
ちなみにベガ(織姫)とアルタイル(彦星)なんですが、 
地上の私たちの心配は無用のようで、いつも会えているご様子で、
お幸せそうでしたよVega princess and Prince Altair were happy endings








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【 2017/07/18 】 あろまん綴り | TB(-) | CM(-)

伊藤若冲展

承天閣美術館

承天閣
京都 承天閣美術館 
先月なんですが、若冲展 観にいってきました。
マイペースなブログ更新であいすみません(>.<)y-~
ところで
若冲といえば 鶏 ですが、

私の
お気に入りは↓
虎
この 猫。
いや虎なんですけどね。
可愛くて、まるで猫みたいで大のお気に入り
もちろん自宅へのお土産に2017061518250576a.jpg

ほかにも
昇鯉図や葡萄小禽図や立鶴図の一筆箋なども大人買い伊藤若冲グッズ


この絵にも無性に魅かれます
牡丹百合図
牡丹百合図↑
牡丹図には小鳥。華やかですよねー
いっぽう
百合図にはなんと様々な虫アブやカタツムリなどが群がっています。
個人的には苦手な虫たちですが、
若冲の描くアブなどの虫達は小鳥のように愛おしく
感じさせてくれるから不思議。

若冲の絵は
しばしば咲き誇る花が虫に食われたり
枯れてゆく姿など、描いています。

美しいのは咲き誇っている花々や
さえずっている小鳥達だけではなく、
生きとし生けるものはみなそれぞれに美しんだよ と。
耳元で、
若冲の言葉が聴こえてくるようでした~

すぐそばには
同志社キャンパス
同志社大学
同志社カフェレストラン
ランチはキャンパスのレストランで。
ランチ
心とお腹 満たされた日でありました
ところで
前回お伝えした自律訓練法トライしてみましたか
まだの方は是非試してみてね


https://youtu.be/dDdOPM2CVuQ

 柑橘系の精油やラベンダー精油をお部屋に漂わせればよりいっそうリラックス効果が得られます
香りの条件反射もプラスされることで、
香りをかぐだけでもリラックス状態が作れるようになることでしょう~

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【 2017/06/24 】 あろまん綴り(絵画鑑賞) | TB(-) | CM(-)

気軽にできる自己催眠 自律訓練法~

みなさま こんにちは
GWが終わり 日常が戻ってきたこの時期、
心と身体のバランスを崩してしまい
やる気が起きない
不安でいっぱい という訴えが増えてきます。

新年度がはじまったときは 期待や希望があり、
環境の変化に適応しようとがんばれるのですが、
その緊張状態からのGWのお休みで、
張り詰めていた糸が ぷつんと切れたようになり
もうなにもしたくない、
なにがしたいのか分からなくなってしまった.......

というような状態です。

とくに
几帳面で
理想が高く、
完璧主義なタイプが陥りやすいようです。

そこで今回は
心のために
自分で出来る自己催眠(リラックス法)
自律訓練法のビデオをアップします

自律訓練方法とはシュルツ博士によって考案されたセルフコントロール
身体の一部分に集中することで
軽い催眠状態をつくり
潜在意識にプラスのイメージを植え付ける方法なのです。

頭寒足熱(頭が涼しく手足が温かくなっている状態)は
心地いいものですよね。
このような状態の脳波を測定してみると
ほとんどα波~θ波になっているというこも実証されています。

実はこの状態、
思い込むことで
自分でつくりだすことができてしまうのです。

自律訓練法によって。



https://youtu.be/dDdOPM2CVuQ
慣れてくれば、
動画なしで自分だけでもできますので是非 習慣にしてみてください。
その場合、
私が 「あなた」といっている箇所を「私」にして
目を閉じて行ってくださいね。
それから 
オレンジやベルガモット ラベンダーの精油を焚くのもおすすめです

 
香りの条件反射もプラスされることで、
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【 2017/05/15 】 心のために | TB(-) | CM(-)

2017お花見Cherry-blossom viewing

みなさま こんにちは
前日の雨にもまけず、満開の桜
Cherry tree in full bloom
さくら1
恒例のお花見
先週末に催しました~

今回は張り切って 母の指導のもとちらし寿司も手作り
This time I made Chirashi zushi lunch box

チラシ寿司
花見お弁当
美味しそうなお弁当ができました
Perfect!

これからお花見
※Chirashi zushi is Japanese type of sushi. "Chirashi" means scattered, served on plates or bowls with many toppings. Salmon roe and Sashimi are often used for topping as well.


さくらネイル
へへ(*^_^*)ネイルも桜模様
さくら3
さくら2


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【 2017/04/14 】 あろまんろまん綴り(お花見編) | TB(-) | CM(-)

発泡バスソルト 癒しの音源とともに

みなさまこんにちは

3月といえば冬からは春へと移り変わる変化の季節。
いろんな変化に心と体を順応させるのは
時にむずかしいときもありますよね。

そんなときは
難しいことはおいといて、
好きな香りに包まれて
ゆっくり
お風呂に入るのがいちばん!

そこで、今回は
癒しのハンドチャイム音源とともに
浄化の発泡バスソルトの作り方をレクチャーします
↓スイーツみたい???
いいえこれは、スイーツ風バスソルトなのです
バスソルト



癒しバスソルトで
バスタイムを至福と蘇生の時間にしましょう


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【 2017/03/21 】 アロマクラフト作り | TB(-) | CM(-)