お部屋のリニューアルしてみませんか？

お部屋のリニューアル、またはリホームそろそろしてみたいな、とお考えではありませんか？
そんなあなたに、パナソニックとのコラボメニューをご案内いたします♪
今、コンサルテーションのご予約された方には、メンタルクリーンオリジナルの麺はコンニャク、スープは美容成分たっぷりの美WOMANPUKU麺プレゼント実施中（専門担当者が行います）


ご予約お待ちしていますね☆

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美WOMANPUKU麺

メンタルクリーンからオリジナルダイエット麺が出ました

麺はこんにゃくでスープはコラーゲンやローヤルゼリーなどの美容成分たっぷりの、
ダイエットできてきれいになれる麺ができました
満腹になって美しくもなれるから、「美ウーマン」　と　「満腹」をたして２で割って
、美WOMANPUKU麺と命名

味は、味噌味、塩味、醤油味の三種類あります。
醤油味にもやしと焼き豚、ねぎをトッピングしました。
醤油味は（４３．４８カロリー）焼き豚がカロリー高いけど、
それでもこの一食で１００カロリー弱です。

年末年始のカロリーコントロールに役立ててみませんか？



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バランスって大切

水をあげないことで枯らすこともあれば、
水をあげすぎることで枯らすこともある。

水をあげるばかりでなく、
ときに乾かさなければならないのだ。

どんなものも
”過ぎる”と枯らしてしまう。

結局バランスが大切なのだろう。

花も恋も友情も（大樹）　　　　　　　　　　　　　

光のなかで静かな夜を

こんばんは、寒い夜です～

初回のテーマは光

昨夜から神戸ではルミナリエもはじまり、
クリスマスシーズンの今、街は光でいっぱいですね。
家の中では自然の光を取り入れてみたら素敵だと思いませんか?


冬の夜は白い雪や月の光が美しく際立ち、
そして、
みつろうスキャンドルのあたたかい炎は、
闇の色をいっそう神秘的で幻想的な空間を作り出します。
闇と香りを楽しみながら、自分を見つめる、静かな時間を楽しみましょう～

～みつろうキャンドルのレシピ～

・みつろう　　　　　　　　・耐熱容器
・キャンドル芯　　　　　　・精油（みつろうの重さの１～３％）
・湯煎するための道具
（ビーカー＆ステンレスボウル）
（エッセンシャルウォ―マー）

作り方

１、みつろうを湯煎にかけて溶かす。（分量は容器にあわせて）

２、耐熱容器にキャンドル芯をセットする。
　　（芯がまっすぐになるよう工夫してね。先端えお割り箸などで挟み、支えるといいですよ）
３、溶けたみつろうを２に静かに注ぐ。
４、精油を加える。
５、そのまま静かに放置し、固める。


お薦めの精油

クリスマスにおすすめの精油は
なんといっても
乳香（フランキンセンス）と　もつ薬（ミルラ）

新約聖書のキリスト誕生のくだりにもでてくるこの二つの精油。
東方の三賢人がキリストのお誕生日を祝って黄金とともに贈ったもの。
医学の発達していないその時代、乳香ともつ薬は万能薬だったようです。
香りは甘さと苦さが合わさったような・・・、深くて長く続く香りです。

乳香は紀元前の時代から宗教用の薫香として祭壇などに使われていて、
そしてもつ薬は、防腐効果が高いためミイラ作りに用いられミルラの語源にもなりました。

この二つの精油はお肌にもすごくいいので、
この精油を使用したお手製キャンドルでマッサージをすることもおすすめです。

キャンドルマッサージ



約五分火を灯して、キャンドルを溶かします。
溶けたキャンドルを乾燥している部分にマッサージしながら塗布していきましょう～
乾燥しがちなこの季節、保湿とエイジングケア、リラックス効果絶大です

では皆様素敵な夜をお過ごしください～

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2013年　　ルミナリエ　今年も行ってきました☆
毎年行ってます～


ルミナリエは　阪神淡路大震災の犠牲者への鎮魂と慰霊の祈りを込めて、
震災のあった1995年の12月に初めて開催しました。

震災の事を後世に語り継いでいくために・・・。

そして

神戸地域へたくさん人が集まり、早く活性化して復興できるように・・・

そんな願いの込められたルミナリエ・・・。


でも、年々　光が少なくなってきているように感じます。

祈りを込めた光の祭典、採算がとれなくなってきているみたいなのです。

ここ２．３年は　来年も開催されますように・・・
そんな願いを込め、わずかながらの募金をいたしますが・・・

そう、どうか・・来年も
ルミナリエ2014開催されますように・・・・・。

自己紹介

皆様はじめまして。

オフィス　メンタルクリーン　主宰の
あろまんみちこ こと
文岡美智子です。






遅ればせながら謹んでブログ、
はじめることにいたしました。

私が主宰してるサロンは、
華々しく展開を
しているわけではありません。

はじめた頃は、
パソコン作業といえば、
やっとのことで
ワードで資料作成を
出来ている、
そんな状態でしたので、
宣伝広告も限られていました。

こんな私なので、
やっと独立できたのに、
地味な活動しか出来ていない
のんびりした経営状態のままで
時だけが流れてしまった感じです。

ときには、
こんなことなら、
正社員としてお勤めしていたほうが良かったなんて、
周りに愚痴をこぼしたこともありました。


でも、

そんな中で、
勤めていた頃を振り返ると、

やはり、

自分で創造する自由。


フリーで
お仕事をするのは
確かに甘くないけど


満足感と充実感を感じることができている、
不安も大きいけど(TT)
でも、
自分で自由に、
創造してゆくことができる、
そう思える
根拠のないエネルギー✨

そのエネルギーに導かれて
歩いてきた道のりでした。

といっても、
個人で予約をとるのはなかなか大変で💦
現在は、
この個人サロンだけでなく、
大阪のクリニックや、
神戸の五つ星結婚式場のエステルームと
提携し、併用してもいるので、
それが集客の導線にもなってます。
ご縁に感謝💖
ということは、
結局のところ、
完全な独立とはいえないのかもしれませんね💦
フリーのセラピストっていうところでしょうか。


話をブログに戻して、

なぜ、今頃？という件に関して云えば、

お伝えいたしましたように、
私は、典型的なアナログ人間で、
つまり、
文系の私はパソコンや、機械が大の苦手。
合わないものとのおつきあいは私の性にあわない

という考え方のもとで、
アナログ的感覚も大切。
時流に乗ることばかりがすべてではない、
そんなふうに、
出来ない自分を合理化してきました。

でも、水瓶座のこの時代、
これではいけない、

地味サロンの原因は、
頑なな考えが
反映された形だったのかもしれない。

少しずつ、周りの影響をうけ、
考えが変わってきたのです。
一言でいえば、
反省した、という事です。
変わろう、時流に少しは乗ってみようかな、と。

アナログ人間な私がある日ふと、そう思い、

そして、
ＰＣには、私のほうから
歩みよることにしてみた結果、

合わなくても、合わす努力をしてみると、
案外面白くなってきたのです🎵

合わない、出来ないは思い込みでした。
やろう、とさえ思えば、
なんだって楽しくやれるのかもしれませんね。

よい学びになりました。


なんの動きのないホームページみてもつまらないですものね。

でも、私は性格的にかなりマイペースなので、
毎日更新する自信はありません。
義務感でブログを綴りたくないので、
毎日というわけにはいかないと思います。




でも、

縁ある皆様に、
楽しんでもらえるような、
そして有益な情報を提供できるような、

そんなブログを
発信して行きたいと考えておりますので、
今後とも宜しくお願い申し上げます。

プロフィール欄なども参照ください。


　　　　　　あろまんみちこ